El embarazo es una etapa de cambio en todos los aspectos en la vida de una mujer, por ello mantenerse en forma no solo es bueno para tu salud física, sino también tu bienestar emocional y el desarrollo óptimo de tu bebé.
Es por esto que el curso online «Fitness para Futuras Mamás» se presenta como una solución integral para ayudarte y para guiarte a través de esta maravillosa etapa, ya sea que estés planificando un embarazo, te encuentres en los primeros meses o ya tengas un embarazo avanzado.
¿Cuál es el objetivo del curso?
El principal objetivo de la formación es guiarte en una rutina de ejercicios y alimentación segura, adaptada a cada etapa de la gestación y a tus necesidades individuales. Este programa te ayuda a mejorar tu condición física, controlar el aumento de peso, aliviar molestias comunes, y en definitiva a prepararte física y mentalmente para el parto.
Cada día mas se evidencia que es realmente importante cuidarse en todas las etapas del embarazo y es por eso que fomenta un estilo de vida saludable que perdurará después del nacimiento de tu bebé y ademas te ayudará a recuperar tu figura.
Este curso es para ti si:
- Buscas aumentar tu energía, flexibilidad y tonicidad durante el embarazo: Evita la diástasis abdominal, disfunciones en el suelo pélvico, y otras complicaciones como la diabetes gestacional.
- Piensas en quedarte embarazada: Prepara tu cuerpo con un acondicionamiento físico adecuado para los cambios que se avecinan.
- Tienes un embarazo avanzado: Reduce el miedo a complicaciones en el parto, incluso si has ganado peso durante la gestación.
- Estás en los primeros meses de embarazo: Aprende a controlar, paso a paso, los cambios físicos y emocionales que experimentas.
- Buscas minimizar los riesgos en el parto: Fortalece tu cuerpo y mente para un parto más seguro y una recuperación más rápida.
¿Quién es la autora del curso? ¿Es de fiar?
El curso es impartido por Fiorella Flores, una experta en preparación pre y posnatal, es deportista de alto rendimiento y consultora de diástasis y del core. Fiorella cuenta con más de 15 años de experiencia y ha ayudado a cientos de mujeres en Latinoamérica a tener embarazos saludables y recuperaciones exitosas.
La credibilidad de Fiorella se sustenta en su propia experiencia como madre de tres hijas, Tamara, Julieta y Tiziana, en las que ha demostrado una rápida y exitosa recuperación postparto, superando su estado físico previo. Es gracias a esto que su programa, creado con dedicación, reúne todos sus conocimientos y experiencia práctica para guiar a las futuras mamás.
Ventajas y desventajas del programa
Ventajas:
- Especializado y Personalizado: Se adapta a las diferentes etapas del embarazo y a las necesidades individuales.
- Accesible: Disponible online para que puedas seguirlo a tu ritmo y desde cualquier lugar.
- Seguro: Ejercicios diseñados por una experta, enfocados en la seguridad de la mamá y el bebé.
- Integral: Aborda ejercicio, nutrición, bienestar emocional y preparación para el parto.
- Apoyo y Comunidad: Acceso a una comunidad para resolver dudas y compartir experiencias.
Desventajas:
- Requiere Autodisciplina: Al ser online, el éxito depende del compromiso y la constancia de la alumna.
- Menos Interacción Personal: La guía no es presencial, lo que puede ser una desventaja para algunas.
- Limitaciones para Embarazos de Alto Riesgo: En casos específicos, se requiere consulta médica previa.
Metodología del curso
El curso se basa principalmente en una plataforma online que consta de lecciones en vídeo, guías descargables y un plan de entrenamiento estructurado por semanas. La metodología se basa en ejercicios de bajo impacto, fortalecimiento muscular, estiramientos y técnicas de relajación adaptadas a cada trimestre del embarazo.
El curso esta estructurado en 6 módulos que cubren los distintos ámbitos para lograr una preparación física y mental.
Contenido del Curso
- Módulo 1: Presentación del programa
- Módulo 2: Semana 1
- Módulo 3: Semana 2
- Módulo 4: Semana 3
- Módulo 5: Semana 4
- Módulo 6: Despedida
Testimonios de alumnas
En la página web del programa, varias alumnas comparten sus experiencias positivas, destacando mejoras en su condición física, control de peso, partos más fáciles y recuperaciones postparto más rápidas.
Garantía de la formación
El curso ofrece una garantía de satisfacción . Puedes solicitar un reembolso durante un periodo de tiempo si no estás satisfecha con el contenido .
Precio de la formación
El precio de este curso es realmente competitivo teniendo en cuenta el contenido y que se trata de un acceso ilimitado .
Bonus de la formación
Junto con el contenido principal, se incluyen valiosos bonus:
- BONUS 1
- BONUS 2
- BONUS 3
- BONUS 4
¿Qué necesitas para empezar este curso?
Solo necesitas un dispositivo (teléfono, computadora o laptop) con conexión a internet, muchas ganas de aprender y el deseo de llevar tu embarazo a otro nivel.
Preguntas frecuentes
- ¿Tengo acceso ilimitado a este curso?
- ¿Cuándo inicia el curso?
- ¿Cómo obtengo el certificado del curso?
Opiniones finales: ¿Merece la pena?
«Fitness para Futuras Mamás» es una opción muy recomendable si buscas un programa completo, seguro y especializado para mantenerte en forma durante el embarazo. Tanto la experiencia de Fiorella Flores, como la estructura del curso, la garantía de satisfacción y los testimonios positivos respaldan su calidad. Por otro lado el precio y los bonus incluidos lo convierten en una oportunidad valiosa para invertir en tu bienestar y el de tu bebé.
En resumen, si deseas un embarazo saludable, activo y feliz, con una guía experta y un programa adaptado a tus necesidades, este curso es una excelente opción que vale la pena considerar. Y recuerda que siempre consultar con tu médico antes de comenzar cualquier actividad física durante el embarazo.